Schluss mit Lustig

Und schon ist es wieder vorbei mit der Narretei.

Ja, ich weiss, ziemlich platt, aber Tatsache ist, es ist Aschermittwoch und ab heute ist für die kommenden 40 Tage erst mal offiziell schluss mit Lustig. Also vorallem schluss mit Völlerei und Lastern und all den Dingen, die man sich noch vor anderthalb Monaten im Silvester-Wahn geschworen hat zu verwerfen. Die Fastenzeit beginnt. Weiterlesen

Nu3 Insider Box No. 2

Das neue Jahr ist in vollem Schwung, trotzdem haben viele ein Andenken aus 2015 mitgenommen. Was genau? Richtig! Die weihnachtliche Knautschzone im Bauchnabelbereich, die Kekszone, Bunsi im Speckmantel. Man kann es nennen wie man will, es bleibt scheußlich. Auch wenn ich mich damit abfinden kann, dass man über die Weihnachtszeit das eine oder andere Kilo zunimmt – so richtig toll is anders. Glücklicherweise sieht mein Körper das ähnlich, denn nach all den Fressorgien sehnt sich mein Körper regelrecht nach ein bisschen Strenge und Salat. Schnell handeln also, solange das Gehirn noch nicht weiß, was es da tut. Weiterlesen

Sportiphant: Gymondo – das Fazit

sportiphantIn beinahe 8 Wochen Gymondo Beginner Programm konnte ich mir nun einen guten Eindruck verschaffen was Online Fitness heisst. Generell bin ich vom Konzept Sport wann, wo und wie ich möchte auf jeden Fall immernoch überzeugt. Kein Studio der Welt kann für mich mein Argument mit den kurzen Wegen von meiner Isomatte zur Dusche und in mein Schlafzimmer – ohne auch nur einmal die Wohnung zu verlassen oder andere Menschen zu sehen – schlagen. Weiterlesen

Gastkommentar: Fitmisspath

sportiphantIn den Sportiphant Wochen haben wir uns ja nicht nur mit unserer eigenen Fitness beschäftigt, sondern auch mal ein wenig über unseren thematischen Blog-Tellerrand geschaut um zu sehen was man so in der Welt der Fitness- und Sport-Blogs finden kann. Wie ihr euch denken könnt, waren wir natürlich nicht auf Mega-Bodybuilding Seiten oder Blogs, wo man sich wirklich fragt ob soviel Sport und Disziplin noch gesund ist oder vielleicht doch schon in die Kategorie Religion (und Selbstkasteiiung?) fällt. Aber eben jedem das Seine, solang es einen glücklich macht. Einer der Blogs, den wir regelmäßig besucht haben, weil er uns so sympathisch war, ist Fitmisspath auf welchem Anna beinahe schon täglich von ihren Erfahrungen auf dem Weg zu Fitness und mehr Wohlbefinden berichtet. Sie hat für sich entschieden, genug jetzt mit Diäten und Frust, ab jetzt geht es nur noch darum, dass ich mich wohl fühle. Und das können wir natürlich nur unterstreichen. Weiterlesen

Fakten, Fakten, Fakten

sportiphantWir machen es heute kurz und schmerzlos (also mehr oder minder) und präsentieren zur Halbzeit unserer Sportiphant-Challenge den Stand der Dinge in harten Zahlen. Wie hat sich also nun nach 4 Wochen regelmäßigem Gehopse der Umfang unserer Luxus-Körper verändert und wie schneiden die Kontrahenten bisher nach unserem Empfinden ab?

Nochmal zur Erinnerung – wir trainieren beide 4 Mal die Woche im Beginner Programm von FitnessRAUM (Bunsi) bzw. Gymondo (Moxie) und halten uns ernährungsmäßig an unsere Punkte.

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